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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental para emagrecimento duradouro. Iniciar um método nutricional equilibrado facilita manter a vitalidade no decorrer de todo o processo.Incluir vegetais e folhas verdes nos cardápios oferece micronutrientes importantes para o corpo. L